Plante medicinale recomandate in afectiunile respiratorii  

Infectiile de tract respirator pot fi abordate si tratate prin prisma medicinii naturale, complementare si/sau alternative, iar  fitoterapia si aromaterapia sunt printre cele mai des folosite in lumea larga. Acest tip de afectiuni este cel mai des intalnit in sezoanele de tranzitie, in special in perioada rece a anului.

Simptomele cele mai des intalnite sunt: tusea, stranutul, rinoreea si congestia nazala, durerea de gat si de cap, febra, dificultati de respiratie etc. Gripa este o viroza mai violenta care se caracterizeaza prin febra ridicata, frisoane, tuse, dar si dureri musculare li articulare, oboseala accentuata etc.

Exista doua categorii de infectii de tract respirator:
– infectiile de tract respirator superior afecteaza nasul, sinusurile, mucoasa gatului, amigdalele, faringele, laringele.
– infectiile de tract respirator inferior afecteaza caile respiratorii inferioare, tuburile bronhice si plamanii.

Infectiile virale si bacteriene au multe asemanari intre ele prin simptome, insa exista mari diferente in ceea ce priveste marimea lor, modul de reproducere, durata de viata etc.

Bacteriile sunt microorganisme celulare vii care sunt mai mari fata de virusuri si de o 100 de ori. Sunt delimitate printr-un perete celular rezistent si o membrane celulara subtire, elastica, care inconjoara citoplasma si pot  sintetiza singure proteinele necesare ciclului de viata. Bacteriile se pot reproduce independent (contin ADN si ARN, pot sintetiza proteine) si  au diferite forme: coci, bacili, spirili, vibrioni, filamente. De cele mai multe ori sunt folositoare sau inofensive.

Virusul este mult mai mic ca marime decat bacteria. Are o parte centrala, genomul viral, care contine fie AND, fie ARN si un invelis protector de natura proteicaVirusul nu are  membrana,  nici citoplasma. Are forma de: sfera (virusul gripal, Sars-CoV 2), prismatica (virusul variolei), bastonas (bacteriofagii, care ataca bacteriile).

Modul de reproducere este diferit. Bacteria se reproduce independent prin diviziune. In procesul de inmultire bacteria parcurge mai multe faze (latenta, exponentiala, stationara, declin); acesta este motivul pentru care  poate rezista timp indelungat si in toate mediile.

Virusul nu se poate reproduce de sine statator. Are nevoie de o gazda. Poate sa ramana in faza latenta chiar si sute de ani pana intalneste gazda potrivita. Atunci patrunde intr-o celula si ii reprogrameaza propriul material genetic astfel incat aceasta sa produca copii ale virusului. Cand celula se dezintegreaza, ea  raspandeste copii ale virusului  la alte celule

Bacteriile in proportie de 99% sunt bune sau  inofensiveMajoritatea traiesc in intestine si ajuta digestia (lactobacili, acidofilus etc), distrug bacteriile patogene, lupta impotriva celulelor canceroase si produc nutrienti esentiali, distrug toxine si acizi.

Un procent mic de bacterii sunt nocive sau patogene (E coli, streptococul, meningococul, salmonella si listeria etc). Aceste bacterii se dezvolta in organismele cu imunitate scazuta sau cu mediul intern viciat sau intoxicat.

In schimb virusurile sunt nocive pentru organism. Singurul lor scop este de a se multiplica pentru a supravietui.

Atunci cand un virus patrunde in corpul uman, acesta isi cauta o celula gazda potrivita cu ajutorul careia va dezvolta virusuri noi. Exemple de virusuri periculoase: (HIVEbola, virusul varioleirabieiherpes simplexSars-CoV-2 etc).

Descoperirea antibioticelor a fost o revolutie pentru perioada respectiva, dar utilizarea excesiva a acestora a facut ca bacteriile sa se adapteze si sa devina rezistente. Antibioticul distruge peretii celulari ai bacteriei si inhiba capacitatea de inmultire a acesteia. Uneori bacteriile lupta impotriva  substantei antibiotice, se “”camufleaza”, sufera mutatii, isi modifica invelisul, produc enzime care distrug medicamentul. Oamenii de stiinta sustin ca bacteriile comunica intre ele pentru supravietuire. Cele mai bine „experimentate” bacterii din acest punct de vedere se afla in medii intraspitalicesti.

Virusurile nu se trateaza cu antibiotic. Tratamentele sunt dificile pentru ca virusurile  traiesc in interiorul celulei, de aceea medicamentele antivirale nu sunt intotdeauna eficiente.

Cum se transmit infectiile respiratorii?
Infectiile de tract respirator se pot transmite pe mai multe cai: mici particule de fluid patogen transmise pe cale aeriana prin tuse sau stranut (virusuri) sau prin contact indirect: o persoana infectata poate transmite infectia prin secretie oculara sau nazala unei alte persoane care foloseste acelasi obiect ulterior atingerea ochilor sau a nasului inainte de folosirea obiectelor de uz comun (tastatura, clanta unei usi, bara dintr-un mijloc de transport etc).

Tratamentele antivirale cu plante au rolul de a bloca dezvoltarea virusului, de a inactiva ADN-ul sau ARN-ul viral fara ca celula sa fie afectata din punct de vedere genetic sau sa impiedice patrunderea virusului in celula prin peretele celular.
In schimb distrugerea bacteriilor patogene inseamna identificarea antibioticului din plante potrivit.

Tipuri de infectii de tract respirator inferior:

  • Gripa (poate afecta atat tractul respirator superior, cat si pe cel inferior) – agentii cauzali sunt diverse tulpini de virusuri gripale;
  • Bronsita (infectia si inflamatia cailor respiratorii, a tuburilor bronhice) – agentii cauzali pot  fi adenovirusul sau unele bacterii;
  • Pneumonia (infectia plamanilor) – agent cauzal adenovirus, pneumococ si altii;
  • Bronsiolita (infectia cailor respiratorii mici ce afecteaza sugarii si copiii sub doi ani – agenti cauzali sunt rhinovirusul si virusul sincitial respirator;
  • Tuberculoza (infectia bacteriana persistenta a plamanilor).

Tusea este principalul simptom al afectiunilor de tract respirator inferior si poate fi insotita de mucus. Alte simptome posibile sunt: senzatia de apasare la nivelul pieptului, respiratia accelerata, dispneea (senzatia lipsei de aer), wheezing (harait).

Astmul este o boala cronica a cailor respiratorii. In mod normal, caile respiratorii sau tuburile bronsice permit aerului sa intre si sa iasa din plamani. Daca aveti astm, caile respiratorii sunt intotdeauna inflamate, iar muschii din jurul cailor respiratorii se pot strange datorita contactului cu diversi factori iritanti sau alergeni. Acest lucru face ca aerul sa se poata deplasa in interiorul si in afara plamanilor, provocand recurente de respiratie suieratoare (un sunet fluierat cand respirati), senzatie de stramtorare la piept, dificultati de respiratie si tuse. Tusea apare adesea noaptea sau devreme dimineata.

Pentru unii oameni, astmul este o provocare minora. Insa pentru multi suferinzi de astm bronsic afectiunea este strans legata de activitatea fizica. Insa si unii oameni sanatosi pot dezvolta simptome de astm atunci cand fac efort fizic. Aceasta se numeste bronhoconstrictie indusa de efort (BEI) sau astm bronsic indus de exercitiu (EIA).

Exista mai multe tipuri de astm:

  • Astm alergic sau infecto-alergic – multe persoane cu astm au, de asemenea, alergii;
  • Astm ocupational – este cauzat de inhalarea fumului, a gazelor, a prafului sau a altor substante potential nocive in timp ce persoana se afla la locul de munca.

Iritanti sau alergeni frecvent intalniti:

  • parul animalelor;
  • praful;
  • schimbarile de temperatura (cel mai adesea este vorba de trecerea de la cald la rece);
  • substantele chimice din aer sau alimente;
  • efortul fizic;
  • mucegaiul;
  • polenul;
  • infectiile respiratorii precum raceala comuna;
  • emotiile puternice sau stresul;
  • fumul (inclusiv cel de tigara).

Atunci cand un astmatic este expus unui factor declansator, se activeaza receptori care determina contractia muschilor care inconjoara caile respiratorii. In acelasi timp, declansatorul agraveaza inflamatia si secretia de mucus. In conditii normale, corpul foloseste acest mucus pentru a capta si a elimina particulele, cum ar fi polenul sau praful, dar in timpul unui atac de astm, blocheaza caile respiratorii, facand respiratia si mai greoaie.

Suieratul? Acest lucru se intampla deoarece pe masura ce caile respiratorii se contracta, trecerea aerului aerul printr-un spatiu ingust produce sunete.

Simptomele astmului
Simptomele astmului variaza de la o persoana la alta. Este posibil sa aveti atacuri rare de astm, sa aveti simptome numai la anumite momente, cum ar fi atunci cand faceti exercitii sau sa aveti simptome tot timpul.

Semnele si simptomele astmului includ:

  • Dificultati de respiratie;
  • Durere in piept;
  • Tulburari de somn cauzate de dificultati de respiratie;
  • Tuse;
  • Respiratie suieratoare.

Nu toate persoanele care sufera de astm au aceste simptome. De asemenea, prezenta acestor simptome nu inseamna intotdeauna ca aveti astm bronsic. Iata cateva exemple de cum se manifesta astmul:

  • Apare sub forma de crize;
  • Starea poate fi mai accentuata noaptea si dimineata devreme;
  • Poate trece de la sine;
  • Se amelioreaza cu ajutorul medicamentelor care elibereaza caile respiratorii;
  • Se inrautateste daca faceti exercitii fizice;
  • Poate fi asociata cu arsuri stomacale (reflux);
  • De obicei, se declanseaza subit;
  • Vitamina D scade riscul atacurilor de astm pentru ca scade raspunsul inflamator al organismului, creste imunitatea.

Afectiunile obstructive ale cailor respiratorii superioare acute sau cronice influenteaza organismul, in special oxigenarea corespunzatoare a creierului cu tot cortegiul de simptome care deriva din aceasta si pe care le incadram in sindromul de apnee in somn.

Nu de putine ori s-a intamplat sa ne simtim mai obositi, apatici sau sa reusim cu dificultate sa ne concentram in timpul sau imediat dupa un episod banal de raceala. Toate acestea sunt si o consecinta a hipooxigenarii cerebrale, nu doar o cauza a consumului energetic al organisnului in lupta cu boala. Starea de oboseala permanenta si scaderea capacitatii de concentrare, respectiv a capacitatii cognitive pot persista pentru o perioada mai lunga de timp, de la cateva saptamani pana la ani de zile.

Investigarea infectiilor respiratorii

In afectiunile avansate, radiografia pulmonara sau CT (computer tomograf) pot fi necesare pentru evaluarea functiei pulmonare. Pulsoximetrul  este folosit pentru a evalua cantitatea de oxigen ce ajunge la plamani.

Plamanii au rol major in respiratie, iar respiratia este vitala pentru detoxifierea organismului. Prin inspiratie aerul cu oxigen intra in organism, este condus prin caile respiraturii, arborele bronhic, apoi prin bronhiole ajunge la alveolele pulmonare unde se face schimbul. Oxigenul trece in sange iar CO2 din sange trece in alveolele pulmonare pentru a fi eliminate prin expiratie. Avand in vedere poluantii din aer (praf, polen, virusi, bacterii, substante chimice) plamanul trebuie sa se apere. Astfel intervin celulele imunitare si secretia de mucus.

Cand sistemul imunitar este slabit plamanul nu se poate apara. Bolile pulmonare degradeaza tesutul pulmonar, produc inflamatie si impiedica plamanul sa se dilate suficient. Afectarea tesutului pulmonar si a functiei de respiratie poate sa duca la boli precum fibroza pulmonara si pneumonia. Uneori exista si dezechilibre ale circulatiei sangelui la nivel pulmonar precum este coagularea sangelui, aparitia unor cicatrici sau inflamatii ale vaselor de sange. Consecinta este reducerea capacitatii pulmonare de a transporta oxigen si de a elimina dioxidul de carbon. Fibroza pulmonara este o afectiune care se caracterizeaza prin  deteriorarea si cicatrizarea tesutului  alveolelor pulmonare si rigidizarea plamanului. Infectiile cu virusuri si bacterii repetate sunt o cauza a sensibilizarii plamanilor. O simpla viroza sau gripa sezoniera constituie un mediu prielnic pentru instalarea  pneumoniei, atunci cand sistemul imunitar este slabit.

PLANTE MEDICINALE RECOMANDATE CA TERAPIE ADJUVANTA IN AFECTIUNI RESPIRATORI

ISOPUL (Hyssopus officinalis) – folosim partea medicinala Herba sau partea aeriana

Are proprietati antiseptice si cicatrizante la nivel bronsic si pulmonar.

Contine hisopina, diosmina si marubina. Hisopina si diosmina ii dau caracterul antiseptic, iar marubina caracterul astringent. Contine alfa-pinen (ulei volatil) cu proprietati bronhodilatatoare si antiinflamatoare. De aceea se recomanda in toate afectiunile respiratorii incepand de la raceli, gripa, raguseala, bronsite pana la afectiuni pulmonare grave.

Pe de alta parte este si o planta cu actiune digestiva si carminativa. Isopul este si un remediu pentru persoanele sensibile, emotive, cu fobii, obsesii, sentiment de dezorientare in viata, folosit ca ulei esential. Nu se recomanda in sarcina si epilepsie.

LICHENUL DE PIATRA (Cetraria islandica)

Este un lichen, adica o simbioza intre 2 plante: o ciuperca si o alga care creste in zona montana alpina, pe stanci. Prin continutul in mucilagii are rol de eliminare a secretiilor bronsice si  de vindecare a mucoasei respiratorii.

Este un antibiotic natural datorita continutului in acizi lichenici: acidul usnic si enozina. Este una din putinele plante care combate Helicobacter pylori. Acizii lichenici sunt in  cercetare in ceea ce priveste bolile tumorale, iar rezultatele sunt promitatoare. Este puternic antiiflamator asupra cailor respiratorii superioare.

MUGURI DE BRAD (Abies alba)
Bradul a fost folosit de stramosii nostri geto-daci pentru frunze, rasina si muguri. Astazi se folosesc mugurii mai ales pentru prepararea de siropuri. Acesta contine uleiuri esentiale si polifenoli: alfa-pinen, limonen, borneol, sesquiterpene cu proprietati antiseptice, antiiflamatoare, bronhodilatatoare, antitusive, fluidificant al secretilor bronsice, calmant la nivelul mucoaselor bronhiilor, traheei, faringelui si laringelui, usureaza respiratia. Este antinevrotic (reduce excitabilitatea nervoasa), eficientizeaza digestia, elimina toxinele si excesul de apa din tesuturi (inclusiv acidul uric), este antireumatic si analgesic pentru dureri musculo-scheletice folosit ca ulei essential pentru masaj.

CIMBRISORUL (Thymus serpyllum)
Este o planta asociata in trecut cu ideea de curaj si vitejie. Este decongestionant al cailor respiratorii si expectorant, analgezic si calmant al durerii de gat, faringe, laringe, amigdale. Contine uleiuri esentiale: timol, borneol, carvacrol cu proprietati antibacteriene, antivirale, antifungice si antiparazitare; alfa-pinen cu proprietati bronhodilatatoare, antiiflamatoare si antibiotic; limonene cu proprietati digestive, calmant al pirosisului gastric si a simptomelor de reflux gastro-esofagian, acizii rosmarinic si cafeic cu proprietati antioxidante si anticanceroase. Este si un diuretic excelent si regulator al functiei renale.

ECHINACEA (Echinacea angustifolia)
Contribuie la buna functionare a sistemului imunitar si la intarirea acestuia in special impotriva virozelor. Mentine sanatatea tractului respirator superior. Mentine sanatatea tractului urinar inferior. Are un efect calmant asupra mucoaselor gurii, gatului, faringelui si a corzilor vocale.

COACAZUL-NEGRU (Ribes nigrum)
Are o actiune calmanta asupra gatului (faringe, corzi vocale), contribuie la buna functionarea a sistemelor imunitar si circulator, sustine functia excretoare a rinichilor, contribuie la controlul greutatii. Este un foarte eficient antialergic.

SOCUL (Sambucus nigra)
Sustine sanatatea aparatului respirator, favorizeaza transpiratia (diaforetic si febrifug). Contribuie la buna functionare a sistemului imunitar. Sustine functiile excretorii ale rinichilor, este folosit in mod traditional ca adjuvant in curele de slabire. Laxativ, foarte eficient pentru calmarea simptomelor in alergii si astm bronsic.

TEIUL (Tlia cordata)

Sustine buna functionare a sistemului imunitar. Faciliteaza expectoratia, este emolient, are un efect calmant la nivelul mucoaselor gurii si gatului. Ajuta la inducerea unei stari de relaxare si la mentinerea unui somn sanatos.

Foarte bun calmant al agitatiei la copii, calmant al spasmelor musculare si al excitatiei mentale excesive datorita continutului de farnesol. Are proprietati suforifice si febrifuge. Este o planti feminina datorita continutului in fitoestrogeni.

URZICA-MARE (Urtica dioica)

Sustine vitalitatea si energizeaza corpul, ajuta la mentinerea sanatatii inimii, are proprietati antiinflamatoare la nivel pulmonar, expectorante si spasmolitice, sustine circulatia venoasa si poate reduce senzatia de picioare obosite.

Este folosita in mod traditional ca adjuvant pentru problemele de piele, contine minerale (fier) si trateaza anemia, ajuta la indepartarea matretei si vindecarea ranilor.

SCAIUL-VANAT (Eryngium planum)
Sustine buna functionare a sistemului respirator. Are un efect calmant la nivelul mucoaselor gurii, gatului, faringelui si a corzilor vocale. Are proprietati: calmante ale tusei uscate si productive, expectorante, antiinflamatoare, diuretice, depurative si diaforetice datorita flavonelor si saponinelor triterpenice continute.

PLAMANARICA (Pulmonaria officinalis) – Mare remediu pentru caile respiratorii inferioare si plamani.

Partea medicinala sunt frunzele care se recolteaza in doua faze: martie-aprilie, apoi vara spre inceputul toamnei.

Este un remediu specific al tuturor afectiunilor respiratorii datorita proprietatilor antiseptice la nivelul bronhiilor, emoliente si antiinflamatorii, cicatrizante si regenerante la nivelului tesutului pulmonar. Calmeaza tusea, fiind antispastic bronhic, fluidizeaza secretiile bronsice si faciliteaza expectorarea, vindeca raguseala, bronsita.

Contine mucilagii, alantoina (regenerant celular), minerale ca potasiu si magneziu, carotenoizi, vitamina C.

PATLAGINA (Plantago lanceolata)
Are un efect calmant la nivelul mucoaselor cailor respiratorii si usureaza respiratia, expectorant si fluidizant al secretiilor bronsice.

TREI-FRATI-PATATI (Viola tricolor)
Are o actiune calmanta asupra gatului, usureaza respiratia, sustine confortul digestiv, sustine motilitatea intestinala, favorizeaza eliminarea toxinelor si a acidului uric. Foarte eficient antialergic la folosire indelungata.

CIUBOTICA-CUCULUI (Primula officinalis)
Are un efect calmant si emolient asupra mucoaselor gurii, gatului, faringelui si a corzilor vocale, diminuand senzatia de disconfort si facilitand expectoratia.

LUMANARICA (Verbascum phlomoides)
Are un efect calmant si emolient la nivelul mucoaselor gurii, gatului, faringelui si a corzilor vocale.

MENTA (Mentha piperita)

Are proprietati decongestionante ale cailor respiratorii, antibiotice si antivirale, fluidizant al secretilor nazale, calmant al durerilor de cap, adjuvant pentru mancarimi de piele.

Contribuie la mentinerea digestiei sanatoase, amelioreaza flatulenta si spasmele abdominale, relaxant al muschilor netezi in sindromul colonului iritabil, sustinere relaxarea si ajuta la mentinerea unui somn sanatos, sustine sistemul imunitar, reduce pofta de mancare sau dulciuri in cura de slabire.

SOVARVUL (Origanum vulgare)

Are proprietati antiseptice la nivelul cailor respiratorii, este antibiotic si antiviral, expectorant, antiiflamator.

Contribuie la mentinerea confortului digestiv, sustine functionarea normala a colecistului, mentine sanatatea sanilor si normalizeaza lactatia, reduce inflamatia si calmeaza durerea, imbunatateste functiile cardiovasculare si normalizeaza tensiunea arteriala, are proprietati sedative si imbunatateste calitatea somnului.